Vitamin C, eller askorbinsyra, är en kraftfull antioxidant som är nödvändig för att förbättra kroppens immunförsvar och skydda mot infektioner. Det återfinns naturligt i många frukter och grönsaker som peppar, svarta vinbär, kiwi och citrusfrukter, och framställs ofta syntetiskt för användning i kosttillskott och läkemedel. Det är viktigt att understryka att för stor konsumtion av […]